SUSAH LAGI MENYUSAHKAN

Berita terkini yang baru saja saya dapat sebentar tadi. Maklumat daripada sumber2 yang memang tersangatlah boleh dipercayai. Kata sumber tersebut, sesiapa yang dah masuk kampus tak boleh keluar. Kalau nak keluar kena buat pemeriksaan kesihatan terlebih dahulu. Konon2nya bukti yang sesiapa yang nak keluar dari kampus ni memang betul2 sihat.


Tiba2 saya rasa bengang sikit. Apasal lah tak beritahu awal2 kalau tak memang saya tak datang kampus hari ni. Sudahlah nak buat pemeriksaan tu kena beratur panjangggggggg gilaaaaaa. Kalau boleh nak panjangkan lagi huruf gggg tu sampai habis page untuk menggambarkan betapa panjangnya barisan yang nak buat pemeriksaan kesihatan seolah2 ada Jom Heboh pulak kat kampus ni. Tak baliklah kami2 yang tinggal kat luar kampus ni kot kalau barisan pemeriksaan tu tak berkurang juga petang ni. Bayangkan yang nak balik semua pelajar USM Kampus Kejuruteraan yang beribu2. Tak tambah tolak darab staf2 lagi yang nak balik nanti. Such a nightmare. Macam mana anak dan suami saya kat rumah nanti???...Eeeeeee geram2


Rasa macam dalam filem Hollywood pulak. Tak tahulah apa kesudahan episod yang menyerabutkan kepala saya ni memikirkan hal tesis lagi, anak kat rumah lagi, kesihatan yang terancam lagi. Dah hilang dah fokus saya hari ni. Sampai ke tahap ni pun takkan nak fikir pasal kerja lagi kot. Lepaskanlah kami pulang wahai pihak yang berkenaan......


Lindungilah kami daripada penyakit2 yang berbahaya ni...amiiiiinnn

BILA H1N1 DATANG MENYERANG???

Innalillahi wa inna ilaihi raji'un....Semoga kita dilindungi oleh Allah SWT daripada penyakit2 yang berbahaya...


Selepas satu demi satu IPTA dan IPTS ditutup saban hari, tibalah giliran USM Kampus Kejuruteraan pula diserang wabak H1N1 ni. Mengikut notis2 yang ditampal di dinding pusat pengajian, semua kuliah, tutorial dan makmal ditutup bermula hari ini (29/7/09) hingga 5/8/09. Semua pelajar diarahkan mengosongkan desasiswa selewat2nya esok. Sebelum pulang, semua pelajar wajib menjalani pemeriksaan kesihatan.


Begitulah hebatnya penangan H1N1 bila ia datang menyerang. Dalam sekelip mata, segalanya berubah di kampus ni. Tapi yang agak kelakar dan musykilnya, yang disuruh pulang hanya pelajar2 undergraduate. Pelajar2 ijazah tinggi masih perlu menghadirkan diri di kampus seperti biasa. Cuma langkah berjaga2 diambil segera dengan memastikan semua pelajar yang ada di kampus ini memakai penutup muka termasuklah saya yang terpaksa meredah kegawatan di sini dek kerana appointment dengan penyelia pasal tesis saya. Nasib badannn...


Khabarnya, pesakit pertama yang disyaki mengidap penyakit ini adalah salah seorang pelajar tahun akhir di pusat pengajian saya ni yang berbangsa Melayu. Semoga Allah menyembuhkan dia daripada menjadi lebih kronik. Bila seorang dah kena, mulalah penyakit tu merebak2 satu kampus. Persoalannya, kenapa tak ditutup saja kampus ni? Bayangkan peratusan dan kebarangkalian yang saya dan rakan2 lain turut dijangkiti bukankah lebih tinggi terutamanya di pusat pengajian kejuruteraan kimia ni. Salah satu sebabnya kita mungkin terdedah dengan si pembawa tanpa kita sedari setiap hari. Kita mungkin seringkali berselisih dengannya di mana2 laluan, berbual dengannya atau makan dengannya.


Bukan salah si pembawa kerana dia juga mungkin tidak menyangka yang dia dijangiti virus tersebut. Cumanya pihak yang berkenaan perlu segera mengawal keadaan yang semakin gawat disebabkan penularan penyakit tersebut. Sepatutnya hal sebegini perlu diwarwarkan kepada semua pihak samada staf mahupun pelajar. Jangan hanya heboh di peringkat atasan tapi diam di peringkat bawahan. Bila dah mencecah puluhan ataupun ratusan orang yang dijangkiti barulah nak ambil keputusan untuk tutup,kuarantin dan sebagainya.


Itulah yang saya dengar berlaku di salah sebuah IPT tempatan. Bila ratusan pelajar dah dijangkiti barulah keluar pengumuman untuk tutup IPT berkenaan selama seminggu. Pengumuman tu pula dibuat last minute sampai pelajar2 berebut2 nak balik rumah masing2. Harga tiket dan tambang teksi ke mana2 destinasi sampai mencecah dua kali ganda harga asal. Ada pula yang sengaja ambil kesempatan di atas kekalutan yang berlaku. Bukannya nak insaf....Bukankah sepatutnya bila seorang dah disyaki mengidap penyakit tersebut, tutup sajalah tempat berkenaan daripada dikunjungi oleh sesiapa. Taklah penyakit tu merebak dengan gilanya. Kenapa nak tunggu ramai dulu baru kelam kabut nak tutup.


Untuk tempat saya ni, tak tahulah macam mana keputusannya sebab kami pelajar2 ijazah tinggi ni masih menunggu keputusan dan pemgumuman daripada dekan. Kalau tutup buat sementara waktu baguslah tapi kalau tak tutup terpaksalah kami berdepan dengan virus2 yang mungkin berterbangan di kawasan kampus ni. Siapa tahu...bukannya boleh nampak dengan mata kasar kan.


Jadi, langkah berjaga2 kenalah lebih diperketatkan lagi. Tiada lagi kunjungan ke pasar malam mahupun tempat2 yang ramai orang, kurangkan makan buah2an tempatan sebab makan banyak2 nanti demam tak pasal2 orang syak kita kena H1N1 pula, tak payahlah pergi ke luar negara memandangkan penyakit tu dah semakin banyak menyerang negara2 luar ni. Tangguhkan dulu apa2 aktiviti di luar negara tu sampai penyakit dah breda. Taklah bawa risiko pada orang yang tak pergi ke luar negara. Yang kena kuarantin tu duduklah kat tempat kuarantin tu senyap2. Jangan berjalan2 ke sana sini. Tak pasal2 berjangkit kat orang lain.


Itulah sedikit sebanyak pengalaman dan peristiwa yang berlaku di kampus ni. Yang di luar kampus tak semestinya selamat juga kan. Berdoalah semoga kita dihindari daripada penyakit ini. Kepada Allah kita kembali bertawakal.


Bila IPT yang banyak ditutup akibat H1N1 ni, tertanya2lah juga..apa yang pelajar2 IPT ni buat sampai ramai kena H1N1????

Syafakumullah...Allahu taala a'lam...

MINGGU DEMAM, SELSEMA, BATUK...SEDUNIA

Alhamdulillah, syukur yang teramat sangat pada Yang Maha Esa atas segala nikmat dan ujian yang diberikanNya kepada saya dan keluarga.


Sejak akhir2 ni semakin kritikal pula isu selsema b**i ni sampai dah ada sekolah2 ditutup. Akkhbar semalam menyatakan 75 lagi kes baru positif H1N1 dikesan. Mungkinkah nanti kita kena keluar rumah dengan memakai penutup hidung macam yang saya selalu pakai kat makmal masa buat eksperimen? Sehubungan dengan itu, suami saya pun dah mula mengeluarkan perintah berkurung kepada saya dan dia juga supaya tidak lagi ke pasar2 malam mahupun tempat2 yang ramai2 orang. Manalah tahu salah seorang di kalangan yang ramai2 tu pembawa virus berkenaan. Langkah berjaga2 kata orang.


Minggu ni adalah minggu demam, selsema, batuk dan sakit tekak buat saya. Harap2 saya dijauhkan daripada penyakit berbahaya itu walaupun simptom2nya lebih kurang sama. Yang bezanya saya tak susah bernafas dan tak sakit2 sendi sebab walaupun tak boleh bernafas dengan hidung akibat hidung tersumbat tapi masih boleh bernafas dengan mulut. Suami saya pun dok sibuk2 ajak saya pergi periksa kat klinik. Risau lah juga. Al maklumlah kat kampus USM boleh tahan ramai jugalah pelajar asing. Manalah tahu ada antara mereka tu baru balik dari luar negara ke kan? Langkah berjaga2 lagi. Tapi saya ni tak 'mesra doktor'. Tersangatlah malas nak pergi klinik2 ni. Minum panadol soluble je dah cukup kot. Sekarang ni pun dah rasa beransur2 pulih sedikit walaupun selsema tu masih ada.


Saya pun risau juga nak pergi ke kampus dengan keadaan macam ni. Buatnya orang suspek saya ni kena penyakit tu tak pasal2 kena pulau satu USM nanti. Ini idea nak ambil MC je sebenarnya....Harap2 suami dan anak saya taklah dijangkiti virus2 yang saya bawa ni. Maklumlah, merekalah yang selalu ada di sisi saya sepanjang saya sakit ni. Tutup bab sakit2 ni. Lagi banyak cerita pasal sakit lagi takut dan risau dibuatnya.


Bermula bulan Julai ni saya sepatutnya dah mula taip tesis saya memandangkan saya sepatutnya hantar draf tesis untuk Chapter 1, 2, 3 dan Table of content pada penyelia akhir bulan ni. Tapi bila dah sakit rasa malas lah pula nak menaip. Nak berfikir jadi bertambah serabut kepala ni. Alasanlah tu nak curi tulang. Kalau suami merangkap penyelia peribadi kat rumah ni tahu pasal kemalasan saya yang mencapai tahap ultraman tiga ni tak pasal2 kena dengar ceramah percuma berkenaan fokus dan matlamat. Tapi bagus juga sesekali dengar slot ceramah daripada suami yang kadang2 penyenyap dan kadang2 banyak cakap ni. Saya ni kalau tak diketuk2 tak bergerak lah jawabnya. Terima kasih abang atas segala pengorbanan, kesabaran dan nasihat yang tak putus2 abang berikan buat isteri abang ni. Terima kasih juga buat Ziyad sebab masa2 ibu nak buat kerja mulalah merengek2 manja.


Tutup kes pasal isu malas yang tak sudah2 ni. Setakat ini lah dulu bebelan saya buat tatapan sesiapa yang membaca. Harapan saya semoga saya dapat menyelesaikan tesis saya dengan sukses dan berjaya bergelar graduan Ijazah Sarjana tahun depan. Amiiiiiiinnn.........ya rabbal 'alamin.

PERANCANGAN YANG HANCUSSSS

Al kisah nak dijadikan cerita buat menghalau rasa buntu yang menyerang kepala saya hari ni. Setelah ditilik2 dan ditenung kalendar dan planner yang sudah lunyai dek kerana asyik dibelek2 setiap masa dan setiap ketika, maka saya pun mengambil keputusan untuk melanjutkan lagi seminggu iaitu minggu ini untuk menghabiskan keseluruhan projek saya ni yang saya jadualkan habis bulan Jun ni.


Dah berkobar2 dah semangat ni bila Isnin (29/6/09) menjelang tiba. Konon2nya nak habiskan lah sisa kerja yang masih ada. Alih2 En. A kata saya kena rehat 2 hari sebab laptop yang saya selalu guna semasa run satu equipment ni dah diambil oleh Cik Technician sorang lagi iaitu Cik B. Kata En. Technician tu lagi, Cik B ni nak guna. Hampalah jiwa saya seketika. Semangat yang berkobar2 sebentar tadi terus padam macam air disimbah api. Isnin berlalu tanpa apa2 kemajuan.


Dengan itu, saya pun tukar plan. Esoknya (Selasa) nak buatlah eksperimen yang lain pula memandangkan eksperimen yang satu ni tak dapat dijalankan lagi sebab tak ada laptop. Berjumpalah saya dengan En. C pulak. Sekali lagi hampa bila dia kata dia tak leh nak prepare equipment yang saya nak guna tu sebab tak sempat. Kalau nak guna equipment tu, dia kena start pukul 9 pagi nak run equipment tu dulu. tambahan pula, chemical stuff yang digunakan bersama equipment tu semuanya dah masuk stor sebab pihak DOSH datang buat spotcheck Isnin tu. Nak dijadikan pemanjang cerita, pagi Selasa tu juga semua staf kat PPK Kimia menghadiri program suai kenal pelajar2 baru. Pukul 10 lebih baru berjaya jumpa En.Technician tu. Macam mana nak sempat. Jadi, dia kata datang jumpa dia esok (Rabu) iaitu hari ni lah. Hari Selasa berlalu begitu saja.


Rabu datang menjelma. Pagi2 lagi saya pergi jumpa Cik B untuk tanya samada dia masih guna laptop itu atau tidak. Cari dia kat bilik tapi tak ada. Rupa2nya ada kat opis. Saya pun ajukanlah soalan yang dah bersarang dalam tekak saya ni. Dia nak guna sampai Khamis. Jumaat baru boleh saya guna. Huhuhu..Tetapi setelah saya membuat muka sekupang jadi, Cik B bagilah saya guna laptop tu Khamis ni iaitu esoklah. Selesai satu kes. Kemudian, saya pun berlari2 anak mencari En. C. Nasib baik tak bawa anak kalau tidak berlari2 dengan anak sekali. Pergi lah saya ke makmal yang berkenaan iaitu tempat En.C selalu bertapa, kelibatnya pula tak kelihatan. Aduh....Alih2 jumpa dia kat opis juga. Apasal semua technician asyik kat opis jer ni.


Saya pun kemukakan soalan yang sama saya kemukakan semalam semasa berjumpa dengan dia. Boleh pula dia kata hari ni tak boleh sebab dia ada urusan seri paduka baginda...Aisehhh. Esok baru boleh, katanya lagi. Oh, cobaan......Dah lah bila masuk opis tu, 2 orang staf tu dok bagi komen pasal kot makmal saya yang boleh menerima anugerah kot makmal paling cantik di seluruh pelusuk USM. Bukan setakat staf tu je yang komen, pensyarah2 yang berselisih dengan saya pun ada yang kata saya ni macam kontraktor. Makcik cleaner siap kata saya ni nak pergi menoreh. Sabar aje lah. Ingat rancangan Akademi Kot Makmal ker nak komen lebih2...hhehe...Emosi pulak. Saya terima jer komen2 tu dengan senyuman. Gurau2 saja kan...Rabu bakal pergi dengan penuh kehampaan di jiwa dan sanubari saya ni.


Esok masih belum pasti.............


Nak saja saya niatkan untuk buang kot makmal saya yang tersangat cantik tu ke dalam tong sampah bila semuanya dah selesai nanti. Tapi kena minta izin tuan punya asal kot makmal ni lah dulu iaitu suami saya. Manalah tahu suami saya nak bingkaikan kot makmal ni buat tatapan anak2 cucu2 kami suatu hari nanti. Nak bagitau yang kot inilah yang nenek kamu pakai masa buat master dulu2...keh3.


Mudah2an saya berjaya menyelesaikan sisa2 kerja yang masih ada ini dalam 2 hari yang masih berbaki untuk minggu ini. Dah tak larat nak fikir pasal makmal2 ni dah. InsyaAllah....semoga dipermudahkan segala urusan

Allahumma yassir wa la tu'assir ya karimm....

SUATU HARI DI PASAR MALAM

Suatu hari dihari raya...

Bila baca tajuk entri kali ni, terngiang2 pula lagu nyanyian M.Nasir itu. Tiba2 feel raya datang menjengah. Puasa pun belum dah fikir pasal raya. Hari ni dah bersamaan dengan 1 Rejab 1430 H. Tinggal sebulan lagi sebelum kita menyambut Ramadhan al-Mubarak. Pakat2 la siapkan diri dengan menjalankan puasa sunat sepanjang bulan Rejab dan Syaaban ni. Nanti dah masuk bulan Ramadhan, tak adalah kita ni lembik dan lesu berpuasa sebulan. Buat kerja pun dengan lemah longlai.



Tinggalkan dulu isu2 puasa dan raya ni. Masih terlalu awal nak bicarakan isu ni. Berbalik kepada tajuk entri kali ni. Memandangkan dah lama tak pergi ke pasar malam setiap hari Jumaat, jadi saya pun menumpang kawan2 saya berkunjung ke pasar malam tersebut minggu lepas. Suami tak ada, kenalah berdikari sikit. Bukan itu saja sifat malas masak terus datang menyerang diri saya ni. Kalau setakat saya dan adik saya (pengasuh Ziyad import dari Pendang) saja yang ada kat rumah, baik beli.


Kata suami saya kalaulah dia baca entri ni, "Selalu abang kat rumah asyik makan lauk masak kat kedai saja". Kan dah kena sebijik. Betul2 terasa ni maklumlah dapat isteri tak berapa pandai masak dan sibuk sangat konon2nya. Walaupun dah lama tak pergi ke pasar malam tapi suasananya masih sama. Namun ada juga suasana yang saya rasa agak baru bagi saya si pengunjung pasar malam yang sekejap ada dan sekejap tak ada ni.


Mungkin sebab dah lama tak pergi ke pasar malam kot, jadi bila saya menjejakkan kaki ke pasar tersebut tersangatlah ramai manusia. Nak mencelah sebelah kaki pun terpaksa berasak2 sikit. Luar biasa ramai. Kalau bawa anak ramai2 ke situ memang sesat la anak2 kita tu jawabnya.


Punyalah rambang mata saya ni melihat pelbagai jenis makanan yang biasa saya jumpa mahu pun tak pernah saya jumpa di mana2. Kalau ikut nafsu, memang semuanya saya nak beli. Mujurlah bawa duit cukup2 saja. Terpaksalah pilih yang terbaik saja untuk dijadikan santapan. Kawan si F pun ada juga tunjukkan saya gerai2 yang sedap makanannya. Jadi tak lah saya ni tertipu dengan gerai2 yang tengok makanannya nampak sedap. Tapi bila rasa...faham2 sajalah.


Tapi, dalam kemeriahan saya dan orang2 lain membeli, ada insan2 yang ke hulu ke hilir pasar malam memohon sumbangan dan sedekah untuk rumah anak2 yatim dan sekolah2 tahfiz. Sayu hati saya. Yang paling saya sedih bila orang2 yang lalu lalang seolah2 tidak menghiraukan kewujudan insan2 ni. Tidak langsung dipandang walaupun mereka disapa oleh insan2 ini. Hinakah mereka kerana meminta2?


Tiba2 saya disapa oleh salah seorang daripada insan2 ini sambil menunjukkan kertas bertulis yang mungkin dapat dijadikan bukti supaya mereka diberi kepercayaan untuk menerima huluran sumbangan dan sedekah daripada orang ramai. Tidaklah saya meneliti apa yang ditulis atas kertas tersebut. Saya hulurkan sedikit rezeki yang saya ada walaupun tak sebanyak mana kerana saya sentiasa ingat pesanan ibu saya walau di mana saja saya berada.


Pesan ibu saya, "Kalau ada orang datang jual atau minta sedekah, belilah atau berilah sedikit daripada rezeki yang kita ada kepada mereka. Jangan biarkan mereka pulang dengan tangan kosong".


Kalau ditanya, saya pasti insan2 ini tidak ingin meminta2 tetapi keadaan memaksa dan mendesak. Itu sajalah yang mampu mereka lakukan. Bila melihat insan2 ni yang sebaya adik2 saya dan ahli keluarga saya yang lain, tak sampai hati untuk tidak menghiraukan mereka begitu saja. Bayangkan saya yang berada di tempat mereka....Buat insan2 ini maaf kerana tidak banyak membantu.


Kata orang, jangan mudah percaya kerana mereka mungkin ahli2 sindiket yang menipu untuk meraih simpati dan wang daripada orang ramai. Tak terlintas pula di fikiran saya ketika itu sewaktu menghulurkan sedikit sumbangan buat mereka. Bukan kerja saya sebagai manusia biasa untuk menghakimi dan menilai mereka. Tangan yang memberi tu kan lebih baik daripada yang menerima. Cukuplah Dia saja yang tahu niat disebalik hati hamba2Nya dan Dia saja yang layak menghakimi dan menilai seseorang itu. Hari ni mungkin mereka yang susah, esok2 manalah tahu giliran kita pula....

Memandangkan kami dah pergi ke pasar malam tu, jadi kawan saya si F ni pun teramatlah teringin nak makan pengat durian. Nak beli tak ada orang jual jadi terpaksalah beli durian dan masak sendiri. Mujurlah tercapai juga hasratnya nak beli durian. Dengan bermodalkan RM 10 dapatlah durian dalam sebakul bersaiz sederhana besar. Adalah dalam 6 ke 7 biji durian kot. Saya pun dapatlah dua biji durian ehsan daripada F. Alhamdulillah...Rezeki anak kot. Padahal mak dengan makciknya yang bantai habis.

Pakcik yang jual tu letaklah durian2 tu dalam satu beg plastik yang besar untuk dibawa pulang. Tapi punyalah berat plastik tu nak diangkat. Mana taknya 6 ke tujuh biji durian dalam tu. Yang nak bawa plastik tu bukannya lelaki tapi perempuan Melayu terakhir. Bayangkan sajalah. Jadi, F pun mintaklah pakcik tu pecahkan durian2 tu dalam 2 beg plastik senanglah sikit nak dibawa. Tapi pakcik tu bersungguh2 tak nak bagi. Disuruhnya kawan saya tu bawa balik je macam tu. Alasannya sebab sayangkan plastik hikmatnya tu. Adoiiii....Boleh terima ker alasan macam tu? Sabar aje lah. Setelah diberi penjelasan dan dipujuk akhirnya pakcik tu bagi lah juga plastiknya yang sangat berharga tu. Plastik pun nak berkiralah pakcik ni....Ish3. Nasib baiklah kawan saya tu penyabar walaupun panas hatinya ketika itu. Saya dan kawan2 yang lain pun tumpang panas sekali bukan setakat tumpang durian dan kereta saja. Hehe...

Hampir pukul 7 lebih, kami selesai membeli. Masa datang pun dah pukul 6 lebih. Dah masuk pasar malam bukannya seminit dua, mahu berjam2 meronda2 pilih makanan. Tapi, semasa kami semua dalam perjalanan pulang pun masih ramai lagi yang baru datang ke pasar malam. Walaupun petang dah menginjak ke malam. Tambah2 pula dekat2 nak masuk waktu Maghrib. Hati kecil saya ni tertanya2 la juga, agak2nya berapa lama mereka2 yang baru tiba ni nak meronda2 pasar malam ni. Tapi berbaik sangkalah mungkin mereka akan solat di masjid yang berhampiran.

Kata Imam Ghazali kepada anak2 muridnya, "Yang paling ringan itu adalah solat".

Semoga kita tak tergolong dalam golongan yang meringankan solat. Sibuk macam mana pun berniaga mencari rezeki tapi kewajipan jangan ditinggal. Tak berkat rezeki nanti contoh hari ni dapat duit esok dah habis dibelanjakan dengan sia2. Rezeki Allah nak, tapi culas nak bersyukur pada Yang Maha Memberi rezeki.

BICARA SEPASANG SUAMI ISTERI

Suami: Sayang, abang tak ada apa nak diberi kepada sayang. Abang tak dapat nak beri sayang intan permata macam isteri2 yang lain..

Isteri: Tapi.....sayang ada abang...


Saat ini seorang isteri sedang merindui suaminya yang sedang berkursus di KL selama 9 hari


Countdown: 6 hari sebelum abang pulang

STRESS = EAT A LOT

Betulkah pemakanan kita berkait rapat dengan stress yang kita hadapi? Ada orang bila stress, tak lalu nak makan. Tapi ada orang bila stress lagi banyak yang dia nak makan. Anda di kategori yang mana? Tepuk dada tanya kepala dan selera...Rosak peribahasa.

Yang pasti saya tergolong dalam golongan orang yang bila stress lagi banyak yang saya makan. Tapi, bersyukur sangat sebab makanlah sebanyak mana pun (tolak batu, kayu, besi) berat badan saya susah nak bertambah. Sebelum kahwin berat saya dalam lingkungan 44-45 kg sahaja. Tak lebih daripada julat tersebut. Selepas berkahwin, berat saya maintain 48 kg sahaja. Semasa mengandung yang paling terasa pertambahan berat badan sampai mencecah maksimum 62 kg (9 bulan mengandung). Selepas bersalin, 50 kg sahaja berat saya. Tapi saya memang suka berat badan saya bertambah. Taklah orang nampak dari jauh saya ni ibarat papan lapis yang sedang berjalan..huhuhu

Kalau diikutkan dengan tinggi 5 kaki 3 inci dan berat 50 kg ni, saya ni dah boleh kot jadi model busana muslimah. Berangan....Itulah satu sebabnya kenapa setiap kali saya stress saya akan makan. Betulkah cara saya mengawal stress saya ni? Terpulang pada diri masing2.

Kata seorang teman saya F (bukan nama sebenar), "Ai, gemuklah saya macam ni setiap kali stress ajak saya makan".

Dia merungut dulu tapi setiap kali saya ajak dia makan, dia termakan juga ajakan saya itu. Kononnya teman saya tu nak berdiet tapi makan petang tak pernah miss...hehe. Satu panduan yang saya dapat dari seorang misi (nurse) semasa saya selalu buat check up baby dalam perut kat klinik berdekatan. Kalau nak diet jangan sampai tak makan, tapi makan dengan kerap dalam kuantiti yang kecil.

8.00 pagi: Sarapan

10.00 pagi: Cicipan/Kudapan (betul ke term ni??)

12.00 tgh: Makan tengahari

3.00 ptg: Makan/Minum petang

7.00 mlm: Makan malam

10.00: Minum susu

Selepas pukul 10 malam dinasihatkan tidak mengambil sebarang makanan lagi. Begitulah panduan yang misi tu tuliskan untuk saya yang bukan saja boleh digunakan untuk ibu2 mengandung tapi juga untuk2 anda2 yang nak berdiet. Cara seperti ni saya kira lebih selamat daripada kita menggunakan ubat-ubatan yang ada kesan sampingan pula selepas mengamalkannya. Control what you eat. Ini pesanan untuk orang lain termasuk suami saya yang merungut berat badannya dah naik mendadak. Yang paling ketara perut lah. Tak apa lah abang...itukan tandanya suami saya ni bahagia beristerikan saya (isu ini akan saya post kemudian dalam posting saya seterusnya).

Berbalik kepada tajuk posting, setiap daripada kita punyai cara trsendiri untuk menangani stress masing2. Asalkan cara itu tidak menggugat kesihatan dan diri, apa salahnya diteruskan. Mujurlah saya bukannya seorang yang emosi. Bukan seorang yang asyik nak menagis bila dilanda stress. Kadang2 saya buat tak tahu jer. Be positive! Itulah kuncinya supaya tak diserang penyakit murung. Bahaya tu lebih2 lagi pada ibu2 yang mengandung dan selepas bersalin. Boleh dapat post natal depression (baru belajar term ni dari F semasa makan tengahari tadi).

Pendek kata, lumrahlah dalam kehidupan sekiranya kita sentiasa dilanda masalah dan stress. Cuma jangan terlalu memikirkan masalah sampai stress yang teramat sangat. Bila saya renung ayat di bawah:

"Kerana sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan. Sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan." (Surah al-Insyirah, ayat 5-6)

Terasa lega hati. Stress pun kurang.....ibarat dibawa pergi angin sepoi2 bahasa. Masalah itu datang daripadaNya, jalan keluar daripada masalah pun datang daripadaNya. Kemarau takkan berpanjangan, hujan akan turun juga nanti. Begitulah analoginya. Jangan cakap pula sekarang ni El Nino, panjanglah kemaraunya..bila hujan nak turun??? Panjanglah nak bercerita nanti.

Menaip di blog ni pun salah satu cara nak kurangkan stress. Bila saya luahkan apa2 yang tersirat di kepala dalam bentuk penulisan, rasa ringan kepala dan otak. Setiap orang ada cara masing2. Buatlah yang termampu. Jangan benda2 yang Allah larang sudah. Kat dunia hilanglah stress, tapi kat akhirat nanti stress kuasa infinitilah jawabnya.

BE POSITIVE!!!

Projek oh projek........!!!!

p/s: bila dah taip panjang2 dan publish post, perenggan pula hilang...menambah stresssssssssssss